柠檬片泡水步骤（柠檬片泡水的方法）

1、柠檬片洗净，放入杯中，加些温水，摇匀后倒出。

2、将洗净的柠檬片放入杯中，用温水浸泡。

【资料图】

3、你可以加入一些蜂蜜或糖来改善味道。

4、需要注意的是，柠檬片不要泡在保温杯里，因为保温杯是保温的，柠檬片长时间高温保存会失去营养。

5、喝柠檬水的禁忌：

6、睡前不要喝柠檬蜂蜜水。

7、睡前不喝柠檬蜂蜜也是一个重要的禁忌，因为睡前喝柠檬蜂蜜水会明显升高人体的血糖，而且会将这些糖在人体内转化为脂肪，时间长了就会导致肥胖。晚上睡觉前喝柠檬蜂蜜水。

8、还会在口腔内留下一些物质，蛀牙后会腐蚀牙齿。

9、避免开水。

10、喝柠檬蜂蜜水时，禁止用开水冲泡，因为蜂蜜和柠檬中都含有大量的有效成分。如果用开水冲泡，过高的水温会破坏这些活性物质，喝柠檬蜂蜜水也吸收不到应有的营养。当用开水冲泡柠檬水时，

11、还会使其色香味发生一些不好的变化，直接影响口感。

12、避免空腹饮酒。

13、喝柠檬蜂蜜水时，要避免空腹喝，因为柠檬中含有丰富的酸性成分，而蜂蜜中含有多种酶类物质，空腹进入人体会加速胃酸的分泌，而胃酸过多会伤害人的胃黏膜，容易导致胃炎或胃溃疡。

14、对人体的肠胃健康不利。

15、需要注意的是，海鲜和柠檬不能一起吃，因为海鲜和虾、海参一样，含有丰富的蛋白质和钙。柠檬是果酸比较多的水果。如果两种东西一起吃，果酸会使蛋白质凝固，还能与钙结合，成为不可消化的食物。

16、减少食物的营养，导致肠胃不适。

17、牛奶和柠檬不能一起吃。如果牛奶和柠檬一起吃，会影响胃的消化功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。